Sappiamo tutti che i sex toys possono arricchire le nostre sessioni in solitaria o in coppia con una moltitudine di nuovi piaceri, ma sapevate che hanno anche un impatto positivo sulla nostra salute? Oltre al loro aspetto ludico e stimolante, questi oggetti hanno effetti positivi anche sul nostro benessere fisico e mentale. Quindi, se cercate una nuova scusa per aggiungere qualche giocattolo alla vostra collezione, siamo qui per illuminarvi!
L’orgasmo, un’attività sportiva?
Su questo fronte ho una brutta notizia per voi. È difficile stimare il numero preciso di calorie bruciate durante un orgasmo provocato dalla masturbazione, perché varia in base a molti fattori individuali, tra cui l’eccitazione e la quantità di movimenti compiuti. Esistono però delle stime, basate sull’aumento della frequenza cardiaca, sulla sudorazione e sulle contrazioni muscolari che accompagnano l’attività sessuale. Uno studio ha rivelato che una sessione media di masturbazione dura circa 10-25 minuti e può bruciare tra le 30 e le 60 calorie. L’equivalente di… da un terzo a due terzi di una mela. Se avete intenzione di sostituire la vostra corsa quotidiana con una bella sega, potrebbe essere complicato. I rapporti in due (o più) possono essere più sportivi, ma anche in quel caso è difficile stimare la quantità di esercizio fisico. Tra la posizione a cucchiaio durante una pigra mattinata passata a poltrire e una maratona di gang bang a tema carriola-verticale su una mano (non cercate questa posizione su Google, l’ho appena inventata), c’è una bella differenza!
I sex toys rafforzano i muscoli pelvici
Gli esercizi di Kegel sono spesso consigliati per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Tonificare questi muscoli non è solo benefico per la salute sessuale, ma aiuta anche a prevenire i problemi urinari che possono insorgere dopo un parto o con l’età. E i sex toys possono aiutare a ottenere lo stesso risultato, ma in modo molto più divertente e piacevole! L’uso di palline di geisha, oppure di uno stimolatore anale o di un sex toy vibrante da inserire nella vagina, permette di allenare questi muscoli in modo intenso e stimolante. Va notato che non riguarda solo le donne: il perineo sostiene tutti gli organi che si trovano al di sopra, mantenendoli ben saldi, qualunque siano il vostro genere e il vostro sesso.
I sex toys stimolano la circolazione sanguigna
Lo stress quotidiano può provocare un aumento della pressione arteriosa e una cattiva circolazione sanguigna, con conseguenze sulla nostra salute cardiovascolare. Ma niente paura, i sex toys sono qui per aiutare! Stimolando il flusso sanguigno verso alcune zone del corpo (parlo ovviamente delle vostre spalle e della nuca), contribuiscono a migliorare la circolazione generale. Più seriamente, l’eccitazione sessuale, e in particolare l’erezione del pene o del clitoride, ravviva la circolazione sanguigna nella regione pelvica, con effetti benefici sui vasi sanguigni.
Usare un sex toy libera endorfine
I sex toys provocano sensazioni piacevoli, a volte persino intense, che stimolano la produzione di dopamina ed endorfine. Questi neurotrasmettitori formano un vero e proprio cocktail antistress naturale. Infatti, svolgono un ruolo fondamentale per il benessere mentale, riducendo lo stress e l’ansia. L’uso regolare dei sex toys può quindi contribuire a mantenere l’umore più equilibrato e a contrastare gli effetti dannosi dello stress cronico. In breve, è come concedersi una piccola pausa zen dopo una giornata intensa, ma in versione più sexy! (E, a differenza dello yoga, è alquanto problematico se lo fate in pubblico.)
I sex toys fanno bene al sistema nervoso
La stimolazione tattile offerta dall’uso dei sex toys può avere un impatto positivo sul sistema nervoso, in particolare sul sistema parasimpatico. Non ha nulla a che vedere con i Giochi paralimpici: questa parte del sistema nervoso regola le funzioni involontarie del corpo e permette, tra le altre cose, di diminuire la frequenza cardiaca, stimolare la digestione, ridurre il diametro delle pupille perché catturino meno luce e aiutare il corpo a recuperare le energie. In sintesi, favorisce il riposo e il relax. Stimolando i nervi sensoriali, inviamo al cervello segnali che rilassano il corpo e la mente. È come un mini-sonnellino ristoratore per i vostri neuroni, con una dose extra di piacere, naturalmente!
I sex toys migliorano il sonno
Sappiamo tutti che una buona notte di sonno è essenziale per la nostra salute fisica e mentale. Grazie, capitano Ovvio! Ma a volte lo stress quotidiano o le preoccupazioni ci impediscono di addormentarci. I sex toys possono venirci in soccorso! Usare un sex toy prima di andare a dormire può aiutare a calmare la mente e a preparare il corpo al riposo. Inoltre, il senso di relax procurato dal gioco contribuisce a migliorare la qualità del sonno e permette di iniziare la giornata con il piede giusto.
I sex toys contro la sindrome premestruale
Le donne che soffrono della sindrome premestruale (SPM) conoscono bene i disagi fisici ed emotivi legati al ciclo mestruale. I sex toys possono essere un prezioso alleato per alleviare questi sintomi! L’uso di un giocattolo vibrante può infatti aiutare a ridurre i crampi mestruali, mentre il piacere provocato dall’orgasmo contribuisce a riequilibrare i livelli ormonali e a migliorare l’umore. È una soluzione naturale ed efficace per affrontare con maggiore serenità quel periodo difficile del mese.
I sex toys e la fiducia in sé
L’uso regolare dei sex toys può aiutare a esplorare il proprio corpo, i propri desideri e le proprie fantasie. Questa esplorazione personale contribuisce a rafforzare la fiducia in sé e ad accettare la propria sessualità. Capendo meglio i propri gusti e le proprie preferenze, ci si apre a una vita sessuale più appagante e ricca. È un vero e proprio viaggio di scoperta che permette di imparare a conoscersi e ad apprezzare il proprio corpo da una nuova prospettiva.
Conclusione
I sex toys possono offrire numerosi benefici per la salute: meno stress, una circolazione migliore, muscoli pelvici d’acciaio, un sonno ristoratore e persino più fiducia in sé! Ovviamente sono ben lontani dall’essere una soluzione miracolosa per tutti i mali (nonostante quello che possano aver detto Mortimer Granville, inventore del primo vibratore, un dispositivo «terapeutico» per curare l’«isteria», e i suoi colleghi nel diciannovesimo secolo). Non sostituiscono né un’attività sportiva regolare, né uno stile di vita equilibrato, né una visita dal medico quando si rivela necessaria. Certo, a volte definiamo alcuni vibratori ultra-potenti o alcuni dildo pensati per il punto G delle «bacchette magiche», ma resta una metafora… Posso anche provare a strofinare la mia Magic Wand su una zucca, ma non apparirà nessuna carrozza (forse una purea di zucca, se mi accanisco abbastanza a lungo, e non è già male…)! Comunque, come avrete capito, la masturbazione offre numerosi benefici al corpo e alla mente, sotto molti aspetti. E i giocattoli erotici permettono di aggiungere varietà e divertimento, oltre ad aumentare l’intensità delle sensazioni. Quindi non esitate: avere una scatola di sex toys ben fornita non può che farvi bene!
