Todos sabemos que los sex toys pueden enriquecer nuestras sesiones en solitario o a dos con una multitud de nuevos placeres, ¿pero sabían que también tienen un impacto positivo en nuestra salud? Más allá de su aspecto lúdico y estimulante, estos objetos también tienen un impacto positivo en nuestro bienestar físico y mental. Así que, si buscan una nueva excusa para añadir algunos juguetes a su colección, ¡estamos aquí para darles algunas luces!
El orgasmo, ¿una actividad deportiva?
En este punto, tengo una mala noticia para ustedes. Es difícil estimar el número exacto de calorías quemadas durante un orgasmo por masturbación, ya que varía según numerosos factores individuales, en particular la excitación y la cantidad de movimientos realizados. Sin embargo, existen aproximaciones, basadas en la elevación del ritmo cardíaco, la sudoración y las contracciones musculares que acompañan la actividad sexual. Un estudio reveló que una sesión media de masturbación dura entre 10 y 25 minutos y puede quemar entre 30 y 60 calorías. Lo que equivale a… una a dos tercios de una manzana. Si tienen la intención de sustituir su running diario por una buena sesión de pollear, eso podría resultar complicado. Los juegos en pareja (o más) pueden resultar más deportivos, pero ahí también la cantidad de ejercicio físico es difícil de estimar. Entre la posición de las cucharitas durante una mañana perezosa, o un maratón de gang-bang a tema carretilla-peral con una mano (no googleen esa posición, la acabo de inventar), ¡hay una diferencia enorme!
Los sex toys fortalecen los músculos pélvicos
Los ejercicios de Kegel se recomiendan a menudo para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Tonificar estos músculos no solo es beneficioso para la salud sexual, sino también para prevenir problemas urinarios que pueden surgir tras un parto o con la edad. Y los sex toys pueden ayudar a lograr el mismo resultado, pero de una manera mucho más lúdica y agradable. El uso de bolas de geisha, o bien de un estimulador anal o de un juguete vibrador que se inserta en la vagina, permite trabajar estos músculos de manera intensa y estimulante. Cabe señalar que esto no concierne solo a las mujeres: el perineo mantiene todos los órganos que se encuentran por encima bien en su sitio, sea cual sea su género y su sexo.
Los sex toys estimulan la circulación sanguínea
El estrés diario puede provocar una presión arterial elevada y una mala circulación sanguínea, lo que afecta a nuestra salud cardiovascular. Pero tranquilícense, ¡los sex toys están ahí para ayudar! Al estimular el flujo sanguíneo hacia ciertas zonas del cuerpo (me refiero, por supuesto, a sus hombros y nuca), contribuyen a mejorar la circulación general. Más en serio, la excitación sexual, y en particular la erección del pene o del clítoris, revigora la circulación de la sangre en la región pélvica, lo que tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos.
Usar un sex toy libera endorfinas
Los sex toys provocan sensaciones agradables, e incluso intensas, que estimulan la producción de dopamina y endorfinas. Estos neurotransmisores constituyen un auténtico cóctel antiestrés natural. De hecho, juegan un papel crucial en el bienestar mental al reducir el estrés y la ansiedad. El uso regular de sex toys puede, por tanto, contribuir a mantener un estado de ánimo más equilibrado y a combatir los efectos nocivos del estrés crónico. En resumen, es como tomarse una pequeña pausa zen tras un día cargado, ¡pero más sexy! (Y, a diferencia del yoga, algo problemático si lo hacen en público.)
Los sex toys son buenos para el sistema nervioso
La estimulación táctil que proporciona el uso de sex toys puede tener un impacto positivo en el sistema nervioso, en particular en el sistema parasimpático. Nada que ver con los juegos paralímpicos: esta parte del sistema nervioso regula las funciones involuntarias del cuerpo, y permite, entre otras cosas, disminuir el ritmo cardíaco, estimular la digestión, reducir el tamaño de las pupilas para que capten menos luz, y ayudar al cuerpo a recuperar energía. Para resumir, este favorece el descanso y la relajación. Al estimular los nervios sensoriales, enviamos señales al cerebro que relajan el cuerpo y la mente. Es como una mini-siesta reparadora para sus neuronas, con un bonus de placer, ¡por supuesto!
Los sex toys mejoran el sueño
Todos sabemos que una buena noche de sueño es esencial para nuestra salud física y mental. Gracias, capitán Obvio. Pero a veces, el estrés diario o las preocupaciones nos impiden conciliar el sueño. ¡Los sex toys pueden venir en nuestro rescate! El uso de un sex toy antes de acostarse puede ayudar a calmar la mente y preparar el cuerpo para el descanso. Además, la sensación de relajación que proporciona el juego contribuye a mejorar la calidad del sueño y permite empezar el día con el pie derecho.
Los sex toys contra el síndrome premenstrual
Las mujeres que sufren de síndrome premenstrual (SPM) conocen bien las molestias físicas y emocionales asociadas a sus ciclos menstruales. Los sex toys pueden ser un aliado valioso para aliviar estos síntomas. De hecho, el uso de un juguete vibrador puede ayudar a reducir los calambres menstruales, mientras que el placer proporcionado por el orgasmo contribuye a equilibrar los niveles de hormonas y mejorar el estado de ánimo. Es una solución natural y eficaz para atravesar este período difícil del mes con más serenidad.
Los sex toys y la confianza en uno mismo
El uso regular de sex toys puede ayudar a explorar su cuerpo, sus deseos y sus fantasmas. Esta exploración personal contribuye a mejorar la confianza en uno mismo y a aceptar su sexualidad. Al comprender mejor sus gustos y preferencias, se abren a una vida sexual más plena y enriquecedora. Es un auténtico viaje de descubrimiento que permite aprender a conocerse y a apreciar su cuerpo desde una nueva perspectiva.
Conclusión
Los sex toys pueden ofrecer numerosos beneficios para la salud: menos estrés, una mejor circulación, músculos pélvicos de hormigón, un sueño reparador, ¡e incluso una confianza en uno mismo potenciada! Obviamente, están lejos de constituir una solución milagrosa para todos los males (aunque lo que pudieran haber dicho Mortimer Granville – inventor del primer vibrador, dispositivo “terapéutico” para curar la “histeria” – y sus colegas en el siglo diecinueve). No sustituyen ni una actividad deportiva regular, ni un estilo de vida equilibrado, ni una visita al médico cuando resulta necesario. Cierto, a veces se califica a ciertos vibradores ultra-poderosos o a ciertas dildos para el punto G de “varitas mágicas”, pero eso sigue siendo una metáfora… Siempre puedo intentar frotar mi Magic Wand sobre una calabaza, pero no aparecerá ningún carruaje (¡quizás puré de calabaza si me empeño lo suficiente, ya es algo!) No obstante, en general, como habrán comprendido, la masturbación presenta numerosos beneficios para el cuerpo y la mente, y en muchos aspectos. Y los juguetes traviesos permiten incorporar diversidad, diversión, así como aumentar la intensidad de las sensaciones. Así que no duden, ¡tener una caja de sex toys bien surtida solo puede hacerles bien!
